Network
Portal Kudus - Inilah 45 soal PAS Penjas kelas 10 semester 2 tahun 2023 dan kunci jawaban, contoh soal PAT Penjas kelas 10 SMA SMK kurikulum 2013.
Dalam tulisan artikel ini akan dijelaskan mengenai 45 soal PAS Penjas kelas 10 semester 2 tahun 2023 dan kunci jawaban, contoh soal PAT Penjas kelas 10 SMA SMK kurikulum 2013.
Untuk siswa kelas 10 SMA/SMK tentu memiliki keinginan untuk mempersiapkan diri menjelang penilaian akhir semester (PAS) lebih awal sehingga membuat dirinya lebih siap untuk menghadapi PAS / PAT nanti.
Dengan banyak berlatih mengerjakan soal akan membantu membiasakan diri memecahkan berbagai permasalahan dan juga dapat membantu anak untuk menambah wawasan dan pengetahuan baru.
Untuk melihat kunci jawaban dan contoh soal PAS / PAT Penjas kelas 10 semester 2 kurikulum 2013 tahun 2023, silahkan simak pada artikel berikut ini.
Dikutip Portal Kudus dari berbagai sumber berikut adalah 45 soal PAS Penjas kelas 10 semester 2 tahun 2023 dan kunci jawaban, contoh soal PAT Penjas kelas 10 SMA SMK kurikulum 2013.
Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat pada pilihan A, B, C dan D di bawah ini!
1. Suatu gaya hidup dengan memperhatikan Faktor-Caktoc tertentu yang mempengaruhi kesehatan disebut .....
A. Makna pola hidup sehnt
B. Tujuan pola hidup schat
C. Manfaat pola hidup sehat
D. Hakikat pola hidup sehat
E. Fungsi pola hidup sehat
Jawaban: E
2. Tanda-tanda umum gangguan kesehatan adalah....
A. Lekas lelah
B. Bersemangat
C. Napsu makan meningkat
D. Suka berolahraga
E. Banyak melakukan aktifitas
Jawaban: A
3. Kita harus mengurangi konsumsi makanan instan atau makanan ccpat saji karena makanan instan....
A. Mengandung cukup gizi
B. Mengandung bahan pengawet yang dapat membahayakan kesehatan
C. Tidak terjamin kebersihannya
D. Harganya mahal
E. Kemasannya menarik
Jawaban: B
4. Usaha melengkapi rumah dengan Fasilitas-fasilitas yang menjamin hidup sehat dilakukan dengan .....
A. Mendirikan rumah yang tinggi
B. Membuat pagar rumah dari tembok
C. Tempat buang sampah dan air limbah yang baik
D. Tempat kendaraan yang jauh dan tempat tidur
E. Mencari pembantu untuk membersihkan rumah
Jawaban: C
5. Dengan berolahraga secara teratur bisa menjaga kondisi tubuh agar tetap .....
A. Kuat dan sehat D. Segar dan lemah
B. Berstamina E. Stamina dan segar
C. Segar dan sehat
Jawaban: A
6. Hubungan antara manusia dan manusia dalam konsep arti lingkungan secara umum termasuklingkungan .....
A. Fisik D. Mental
B. Global E. Sosial
C. Kebendaan
Jawaban: E
7. Kemampuan otot-otvntuk melakukan tugas gerak yang membebani Otot dalam waktu Yang cukup lama disebut .....
A. Kekebalan otot D. Kelentukkan Otot
B. Kekuatan otot E. Daya tahan otot
C. Kemampuan otot
Jawaban: E
8. Menggerakan tubuh secara berirama sehingga otot-otot teregang dan terukur merupakan peregangan .....
A. Dinamis D. Traching
B. Statis E. Ballistike
C. Kinetis
Jawaban: A
9. Keseimbangan hidup adalah terjadinya keseimbangan antara .....
A. Gerak badan dan rekreasi
B. Gerak badan dan istirahat
C. Rekreasi dan tidur
D. Istirahatdan tidur
E. Gerak badan, rekreasi, istirahat dan tidur
Jawaban: E
10. Kebugaran jasmani seseorang Berbeda, kebutuhan tersebut tergantung pada .....
A. Berat ringannya badan
B. Konsentrasi tubuh
C. Gerak yang diperlukan seseorang
D. Usia seseorang
E. Jenis kelamin seseorang
Jawaban: D
11. Salah satu komponen kebugaran jasmani adalah kecepatan. Kecepatan disebut juga .....
A. Straight D. Agility
B. Speed E. Konpermasi
C. Endarance
Jawaban: B
12. Push up, sit up, back up dan scout jump merupakan bentuk latihan untuk melatih .....
A. Daya tahan D. Kelincahan
B. Kekuatan E. Keseimbangan
C. Kecepatan
Jawaban: B
13. Berikut ini merupakan tujuan dari pemanasan, kecuali .....
A. Melancarkan peredaran darah
B. Mencegah terjadinya cedera otot
C. Menaikan suhu tubuh
D. Memeliharakebugaran tubuh
E. Mamapu melaksanakan gerakan dengan baik
Jawaban: D
14. Test lari 12 menit bertujuan untuk mengukur .....
A. Kecepatan lari
B. Kecepatan mengubah arah
C. Kekuatan otot kaki
D. Daya tahan jantung dan pareu-paru
E. Keterampilan berlari
Jawaban: D
15. Latihan aerobik sangat baik untuk melatih .....
A. Kelenturan D. Keseimbanagan
B. Daya tahan E. Kelenturan
C. Kekuatan
Jawaban: A
16. Latihan yang bertujuan untuk penguatan dan pembentukan otot tungkai adalah .....
A. Back lip D. Back-up
B. Push-up E. Loncatjongkok
C. Sit-up
Jawaban: E
17. Penyerangan bertubi-tubi dalam permainan bola vol]y disebut dengan istilah .....
A. Relay D. Devend
B. Court E. Switching
C. Cover
Jawaban: A
18. Pemain depan atau penyerang dalam permainan Sepak bola disebut dengan .....
A. Sayap D. Striker
B. Gelandang E. Center back
C. Back
Jawaban: B
19. Pola penyerangan dengan Formasi 1-3-1 pad permainan Bola Basket sering disebut dengan .....
A. Pola bergantian D. Pola diamond
B. Pola aultman E. Pola melingkar
C. Pola reserver
Jawaban: D
20. Sistem penyerangan yang dilakukan dengan bertukar tempat. disebut .....
A. Operan position D. Ekpender
B. Switchmg E. Reserver
C. Relay
Jawaban: A
21. Pencak silat adalah olahraga yang menggabungkan unsur .....
A. Kekuatan dan kecepatan
B. Seni dan keindahan
C. Seni dan bela diri
D. Kelembutan dan kecermatan
E. Kelincahan dan keuletan
Jawaban: C
22. Test untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan otot bahu siswa dan menentukan tingkat kesegaran jasmani siswa adalah .....
A. Test angkat tubuh
B. Test lari bolak balik
C. Test baring duduk
D. Test Ioncat tegak
E. Test lari jauh
Jawaban: A
23. Pada saat berenang, gerakan tubuh meniru gerakan katak sedang berenang adalah renang gaya .....
A. Punggung D. Bebas
B. Kupu-kupu E. Gaya ganti
C. Dada
Jawaban: C
24. Cara mengambil napas pada rennag gaya bebas yaitu .....
A. Tidak memalingkan muka
B. Memalingkan muka kesamping
C. Mengangkat muka ke atas
D. Menurunkan muka ke bawah
E. Memalingkan muka ke kiri dan ke kanan
Jawaban: B
25. Di bawah ini yang tennasuk peralatan komunikasi adalah .....
A. Kompas D. Handy cam
B. Kamera E. GPS
C. Handy talky
Jawaban: C
26. Latihan push-up bertujuan untuk melatih otot .....
A. Punggung D. Tangkai
B. Lengan E. Kaki
C. Tangan
Jawaban: C
27. Latihan aerobik dapat meningkatkan daya tahan apabila dilakukan paling sedikit selama .....
A. 10 menit D. 20 menit
B. 12 menit E. 30 menit
C. 15 menit
Jawaban: B
28. Induk organisasi cabang olahraga senam internasional adalah .....
A. IAAF D. FIFA
B. FIG E. FINA
C. IOC
Jawaban: B
29. Istilah Cornerkick dalam permainan sepak bola artinya .....
A. Tendangan sudut / penjuru
B. Lemparan kedalam
C. Tendangan gawang oleh kipper
D. Tendangan pertama untuk memulai permainan
E. Tendangan bebas
Jawaban: A
30. Kick off dalam permainan sepak bola adalah gerakan .....
A. tendangan hukuman
B. lemparan kedalam
C. tendangan dimulainya pertandingan
D. tendangan pertama kali oleh dua orang pemain yang berbeda di tengah lapangan
E. membuang bola keluar lapangan karena ada pemain yang cedera
Jawaban: D
31. Induk organisasi bola voly internasional adalah.....
A. FIFA D. FIG
B. IPBF C. IOC
C. IAAF
Jawaban: B
32. Waktu di gunakan pada pertandingan sepak bola tingkat dewasa / nasional selama .....
A. 2x20 menit +10 menit istirahat
B. 2x30
C. 2x60
D. 2x45 menit + istirahat 10 menit
E. 2x40 menit 12 menit istirahat
Jawaban: D
33. Olahraga yang dikenal dengan lari sambung yaitu ......
A. Lari cepat D. Lari berantai
B. Lari E. Lari lintas alam
C. Estapet
Jawaban: D
34. Di basvall ini tanda penngatan bahaya merokok dalarn kemasan, kecuali.....
A. Merokok menyehatkan
B. Merokok menyebabkan kemandulan
C. Merokok menyebabkan kanker
D. Merokok menyebabkan impotensi
E. Merokok metusak paru-paru
Jawaban: B
35. Cabang olahraga atletik merupakan Induk semua cabang olahraga dan disebut .....
A. Mother of sport D. Running
B. Main of sport E. Playing start
C. Jogging
Jawaban: A
36. Taktik bendungan ( block ) tiga pemaitl dibentuk hanya dari situasi-situasi tertentu, biasanya ditempatkan pada posisi nornor 3. Block efektifdigunakan ketika .....
A. Menghadapi penyerang lawan yang sangat tangguh
B. Tertinggal alam pengumpulan nilai
C. Bertahan untuk mengamankan nilai yang sudah unggul
D. Pemain bertahan kurang mahir mengambil bola smash lawan
E. Pemukul tidak mempunyai kesempatan melakukan serangan
Jawaban: A
Baca Juga: 40 CONTOH Soal PAT Geografi Kelas 10 Semester 2 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban Tahun 2023
37. Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama disebut .....
A. Kekebalan otot D. Kelenturan otol
B. Kekuatan otot E. Daya tahan otot
C. Kcmampuan otot
Jawaban: E
38. Apabila pernain menyentuh net. maka yang memutuskan pelanggaran adalah .....
A. Wasit I D. Pencatat angka
B. Wasir II E. Wasit I dan II
C. Hakim garis
Jawaban: A
39. Setiap kali terjadi pelanggaran wasit harus melakukan isyarat atau tanda-tanda.....
A. Meniup peluit sambil menunjuk pemain
B. Mengangkat tangan
C. Meniup peluit sambil mengangkat tangan
D. Mengangkat tangan sambil menunjuk pemain
E. Mengangkat tangan sambil menunjuk kesalahan pemain
Jawaban: A
40. salah satu tugas hakim garis permainan sepak bola adalah .....
A. memutuskan terjadinya pelanggaran
B. menentukan terjadinya offside
C. menghukum pemain
D. menghentikan permainan
E. menentukan pelanggaran peraturan
Jawaban: B
41. Untuk melatih kelincahan baisa dilakukan dengan ....
A. squat rush
B. berlari zig zag
C. berlari kencang 200m
D. berlari 2,4km
E. squat jump
Jawaban : B
42. Bentuk latihan yang mengharuskan seseoran dapat melakuakn pergerakan dengan cepat yaitu .....
A. kekuatan D. kecepatan
B. keseimbangan E. daya tahan
C. kelincahan
Jawaban : D
43. Perhatikan pernyataan berikut ini!
1. sikap awal terungkup
2. kaki diluruskan ke belakang
3. mengangkat badan dengan tumpuan pada ujung kaki dan lengan
4. kaki di tekuk
Pernyaataan yang benar ketika melakukan gerakan push up adalah....
A. 1,2,3 benar D. 1,2,3 dan 4 benar
B. 1 dan 3 benar E. 4 benar
C. 2 dan 4 benar
Jawaban : A
44. Perhatikan teknik dasar berikut ini!
1. elakan 3. push
2. shoothing 4. dribbling
Teknik dasar bola basket adalah......
A. 1, 2,3 benar D. 1, 2,3, dan 4 benar
B. 1 dan 3 benar E. 4 benar
C. 2 dan 4 benar
Jawaban : C
45. Perhatikan jenis alat berikut ini!
1. peluru 3. cock
2. pluit 4. bad
Alat yang di gunakan dalam permainan tenis meja adalah.....
A. 1, 2, 3 benar D. 1, 2,3,dan 4 benar
B. 1 dan 3 benar E. 4 benar
C. 2 dan 4 benar
Jawaban : E
Demikian terkait 45 soal PAS Penjas kelas 10 semester 2 tahun 2023 dan kunci jawaban, contoh soal PAT Penjas kelas 10 SMA SMK kurikulum 2013.***
Disclaimer:
1) Penting untuk diperhatikan bahwa PORTALKUDUS.COM melarang keras sindikasi atau copy paste secara berlebihan dari konten artikel di atas.
2) Konten ini dibuat untuk membantu orang tua dalam membimbing anak dalam belajar.
3) Jawaban bersifat terbuka, dimungkinkan bagi siswa dan orang tua mengeksplorasi jawaban lebih baik.
4) Artikel ini tidak mutlak menjamin kebenaran jawaban.
