Network
19. Besar sudut lemparan paling efektif untuk lempar lembing yaitu ...
a. 300 d. 750
b. 600 e. 450
c. 800
20. Sikap badan seorang pelempar setelah melakukan lemparan pada nomor lempar lembing adalah...
a. Condong ke belakang d. Berdiri kuda-kuda
b. Condong ke depan e. Berdiri tegak melihat lembig
c. Berdiri dengan kaki jinjit
Baca Juga: LATIHAN Soal USP Bahasa Indonesia Kelas 12 Tahun 2022 Lengkap Beserta Kunci Jawaban Pilihan Ganda
21. Peserta lomba lompat jauh yang dinyatakan tidak didiskualifikasi di bawah ini adalah ....
a. Dipanggil 3 x tidak segera hadir di tempat lomba
b. Mendarat menggunakan pantat
c. 3 x berturut-turut kaki tumpu melebihi papan tolakan
d. Menggunakan gaya straidlle
e. Bertolak menggunakan dua kaki secara bersama
22. Yang bukan termasuk unsur-unsur dalam lompat jauh adalah .....
a. Awalan d. start
b. Gaya di udara e. Tolakan
c. Saat mendarat
23. Berikut ini yang bukan termasuk dalam senam irama adalah ....
a. Senam kesegaran jasmani d. Senam aerobic
b. Senam poco-poco e. Tari modern
c. Sikap lilin
24. Berikut ini yang tidak termasuk dalam manfaat melakukan senam ritmik adalah ..
a. Menghilangkan penyakit d. Menjaga Kebugaran jasmani
b. Penurunan berat badan e. Meningkatkan Elastisitas otot
c. Mengembangkan Keterampilan gerak dasar
25. Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan posisi awal kedua tangan menyentuh matras di samping kepala
kemudian posisi tubuh membulat, lutut di tekuk, pada saat membulat kedua tangan memegang lutut….
a. Meroda d. Roll depan
b. Salto e. handstand
c. Handspring
26. Hal-hal yang perlu diperhatikan saat melakukan gerakan rangkaian senam lantai adalah....
a. Lakukan gerakan dengan efektif dan efisien d. Lakukan gerakan secara elastis
b. Lakukan gerakan dengan indah e. Lakukan gerakan dengan harmonis
c. Lakukan gerakan dengan terstruktur
