Dalam Mengontrol Bola Pada Permainan Sepak Bola Terdapat Beberapa Cara, Simak Macamnya

Portal Kudus – Pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) untuk Kelas XI SMA atau SMK yang mencakup beberapa penjelasan mengenai pembelajaran Orahraga, yang pastinya disesuaikan dengan Kurikulum 2013 Kementrian Pendidikan RI tahun 2017.

Permainan Sepak bola dimainkan dilapangan oleh dua regu atau dua kesebelasan yang saling berhadapan.

Dalam Materi yang terdapat dalam buku Terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia, Mata Pelajaran PJOK Untuk Kelas XI SMA atau MA atau SMK atau MAK, diterangkan mengenai analisis keterampilan gerak permainan sepak bola.

Dilansir portalkudus dari Buku Terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia, Mata Pelajaran PJOK Untuk Kelas XI SMA atau MA atau SMK atau MAK.

Baca Juga: Dalam Gerakan Permainan Sepak Bola Memiliki Tujuan, Karakteristik dan Manfaat Untuk Tubuh

Berikut ini dijelaskan mengenai analisis keterampilan gerak mengontrol bola, keterampilan gerak mengontrol bola dapat dilakukan dengan telapak kaki, punggung Kaki, dada, paha dan perut.

Cara mengontrol bola menggunakan telapak kaki

Baca Juga: Dalam Menendang Bola Terdapat Beberapa Teknik, Simak Macam dan Cara Melakukannya

1. Sikap berdiri.
2. Dekati bola yang sedang bergerak.
3. Hentikan bola dengan telapak kaki.
4. Telapak kaki ditarik ke belakang bersamaan dengan datangnya bola.

Dijelaskan selanjutnya tentang kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika mengontrol bola menggunakan telapak kaki, yaitu: badan kaku, kaki yang menahan tidak rileks, dan kaki lainnya kurang menjaga keseimbangan.

Cara mengontrol bola menggunakan punggung kaki

1. Sikap berdiri kemudian bergerak ke arah bola.
2. Angkat kaki ke depan atas untuk menghentikan bola menggunakan punggung kaki di bawah bola melambung.
3. Tahan bola dengan menggunakan punggung kaki dengan sedikit sentuhan atau tarikan.
4. Jatuhkan bola di antara kedua kaki.

Dijelaskan selanjutnya tentang kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika mengontrol bola menggunakan punggung kaki, yaitu: badan kaku, kaki yang menahan tidak rileks, dan kaki yang menahan bola tidak digerakkan atau ditarik ke belakang.

Cara Selanjutnya mengontrol bola dengan dada

1. Sikap berdiri dan mengamati bola yang melayang dengan cermat.
2. Bergerak maju untuk menjemput bola.
3. Busungkan dada sehingga terbuka lebar dan kedua tangan melebar dalam posisi yang seimbang.
4. Tahan bola tepat di dada dengan sedikit sentuhan atau tarikan ke belakang.

Dijelaskan selanjutnya tentang kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika mengontrol bola dengan dada, yaitu: badan kaku, kaki tidak dibuka, dada tidak dibusungkan dan lengan/tangan tidak terbuka, dan tidak ada gerakan menjemput bola.

Kemudian cara mengontrol bola menggunakan paha

1. Sikap berdiri dan mengamati bola yang melayang di udara.
2. Bergerak ke arah datangnya bola.
3. Tempatkan tubuh di bawah datangnya bola dalam posisi seimbang.
4. Angkat salah satu kaki dan tekuk lutut hingga bidang datar paha berada tepat di bawah lambungan bola.
5. Hentikan bola melalui sedikit sentuhan dengan paha.
6. Jatuhkan bola di antara kedua kaki.

Dijelaskan selanjutnya tentang kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika mengontrol bola menggunakan paha adalah badan kaku, kaki tidak tidak diangkat, paha tidak dalam bidang datar, dan tidak ada gerakan menjemput bola.

Cara mengontrol bola menggunakan perut

1. Sikap berdiri dan mengamati pergerakan bola yang melayang.
2. Bergerak ke depan untuk menjemput bola.
3. Tahan bola menggunakan perut dengan sentuhan atau menarik perut ke belakang sambil menjaga keseimbangan.
4. Jatuhkanlah bola di antara kedua kaki.

Dijelaskan selanjutnya kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika mengontrol bola menggunakan perut adalah badan kaku, perut tidak rileks, kedua tangan tidak dibuka, dan tidak ada gerakan menjemput bola.

Keterampilan gerak dalam sepak bola adalah menendang , mengontrol, menggiring, dan menyundul bola.***