TABEL Nilai Lari 12 Menit Polri dan Cara Hitung Nilai Kesamaptaan Jasmani Polri 2022, Jarak dan Skor Nilainya

1. Kesamaptaan A (biasanya lari 12 menit)

2. Kesamaptaan B

- Pull up
- Sit up
- Push up
- Shuttle run

3. Renang

Kesamaptaan A:

Nilai gerak A (NGA)

Kesamaptaan "B": [Pull up (B1), Sit up (B2), Push up (B3), Shuttle run (B4)]

Rumus Nilai Gerak B (NGB) = 

NGB

NKKJ