Network
Portal Kudus - Penyakit atau gejala yang sering muncul disaat berpuasa di bawah ini harus diwaspadai. Agar ketika menjalankan ibadah Berpuasa Ramadhan tidak menjadi permasalahan kesehatan dan nyaman untuk beribadah.
Puasa Bulan Ramadhan akan membuat kebiasaan mengkonsumsi menjadi berbeda, hal ini adalah salah satu faktor yang menjadikan munculnya gejala penyakit.
Di bawah ini ada 6 gejala penyakit yang harus diwaspadai ketika Puasa. Dilansir dari SB30 Health, dr. Sung menjelaskan 6 gejala yang sering menyerang tubuh ketika berpuasa, yaitu :
1. Sakit Kepala
Sakit kepala saat berpuasa disebabkan oleh banyak faktor berikut :
- Tidak terbiasa
- Kurang Tidur. Pada puasa hari pertama serta kedua, jika mengalami sakit kepala itu karena sebelumnya kurang tidur
- Kurang cukup mengkonsumsi air pada saat jam makan
- Pekerjaan anda sedang berat
- Sedang stress, bisai menyebabkan nyeri kepala
Baca Juga: Profil Ida Iasha Artis Cantik Era 80-an dan Sederet Film yang Pernah Dibintanginya
- Gula darah anda mengalami penurunan yang drastis, atau disebut dengan hipoglikemia. Hal ini terjadi pada beberapa orang yang memiliki penyakit diabetes ketika anda berpuasa.
Permasalahan ini disarankan agar sebelum berpuasa, bisa konsultasi terlebih dahulu dengan dokter agar diberikan obat dan tata cara konsumsi yang tepat ketika berpuasa.
"Jadi saran saya bagi anda yang memiliki penyakit-penyakit tertentu, tolong konsultasikan lagi ke dokter anda agar bisa diatur obat yang anda konsumsi pada saat anda berpuasa," Ujar dr. Sung.
2. Bau Mulut
Tidak makan dan tidak minum dengan kurun waktu yang lama akan menyebabkan produksi saliva dalam mulut berkurang dan akan menyebabkan bau mulut.
3. Tekanan darah rendah
Cek tekanan darah perlu dilakukan bagi yang sering merasa pusing. Jika hasil tes, tekanan darahnya renda maka bisa konsultasi ke dokter atau bisa di ahli gizi.
Baca Juga: Tidak Hanya saat Nisfu Syaban, Ternyata Rasulullah Sering Berpuasa Sunnah di Bulan Syaban
"Mungkin anda kekurangan asupan zat gizi lainnya seperti protein, karbohidrat, atau mungkin zat-zat gizi mikro," Ujar dr. Sung.
4. Hipoglikemia
Kebiasaan makan dengan asupan gula banyak, akan berpengaruh ketika puasa. Karena ketika puasa, konsumsi akan berkurang. Jika tidak menyesuaikan maka badan akan menjadi kaget.
Hal di atas adalah wajar, namun bagi penderita diabetes atau kencing manis sebaiknya berkonsultasi dengan dokter agar diberikan resep agar ketika berpuasa tidak terjadi kendala.
"Tetapi bagi anda penderita diabetes, ini adalah catatan penting bagi anda penderita diabetes atau kencing manis. Anda sebaiknya berkonsultasi ke dokter anda. Anda jangan membeli obat sendiri di apotek," Ujar dr. Sung.
dr. Sung menyarankan penderita diabetes ke dokter, dan tidak membeli sendiri obat karena obat diabetes mempengaruhi kadar gula turun.
Takutnya ketika berpuasa, gula darah akan drop di bawah normal dan akan menjadikan hipoglikemia yang mana menjadikan pusing, keluar keringat dingin, mual, muntah dan bahkan bisa hingga koma.
Baca Juga: Biodata Rizky Nazar, Artis yang Sempat Terjerumus Kasus Narkoba
5. Dispepsia
Dispepsia merupakan sakit maag, bisa juga dibilang nyeri pada ulu hati.
Beberapa orang yang mengidap dispepsia/sakit mag menjadi parah sakitnya ketika berpuasa.
Namun, beberapa orang juga menjadi sembuh ketika berpuasa.
6. Konstipasi atau Sembelit
Kendala susah buang air besar, yang mana ketika di toilet harus mengejan (ngeden).
Penyebab konstopasi adalah perubahan pola makan, yang mana volume makanan dan jumlah cairan juga berubah. Sedangkan untuk membentuk kotoran, diperlukan serat dan cairan yang cukup agar gerakan peristaltik otot bisa lancar.
Baca Juga: Cara Daftar SPAN PTKIN 2022 dan Persyaratannya, Dibuka sampai 31 Maret
"Jadi, coba perhatikan kecukupan serat dan air anda. Dan kalau bisa, tambahkan sedikit olahraga agar otot dari pencernaan anda juga ikut aktif," Ujar dr. Sung.
Sehingga perlu diperhatikan kecukupan serta serta cairan tubuh. Kemudian bisa menambahkan olahraga, agar otot di pencernaan bisa ikut aktif.
Demikian 6 gejala penyakit saat berpuasa yang harus diwaspadai.***
