Network
Kadar kolesterol akan langsung naik ketika makan daging sapi jika berlebihan. Oleh karena itu akan berdampak pada kesehatan jantung. Terlebih jika daging tersebut diolah dengan cara menambahkan santan, membubuhkan banyak garam, menggorengnya dalam minyak, diolesi mayonais, dan lain-lain.
Baca Juga: Mengkonsumsi Daging Kambing Tidak Menyehatkan? Itu Mitos
Penderita kolesterol tetap bisa makan daging asalkan tidak terlalu banyak. Tetapi perlu diingat walaupun tidak memiliki kolesterol tinggi, jika tidak menjaga kebiasaan untuk makan daging tidak berlebih akan meningkat kolesterolnya, terlebih jika orang tersebut jarang bergerak.
Alternatif lainnya yang aman bagi penderita kolesterol sebaiknya mendapatkan asupan protein dari daging lain, seperti ayam dan ikan.
Baca Juga: Mengkonsumsi Daging Kambing Tidak Menyehatkan? Itu Mitos
Demikian Tips Aman Konsumsi Daging bagi Penderita Kolesterol. Salam Sehat dan tetap semangat. ***
