Portal Kudus- Berikut dalam artikel ini merupakan hikmah yang didapatkan bagi umat muslim yang menjalankan ibadah puasa. Terdapat berbagai himkah puasa salah satunya dalam segi kesehatan. Apa saja hikmah puasa? Simak selengkapnya ulasan terkait hikmah puasa dalam segi kesehatan berikut ini.
Puasa Ramadhan 1444 H sedang berlangsung. Seluruh umat beragama Islam di Indonesia bahkan dunia tengah menunaikan ibadah wajib puasa Ramadhan. Sebagaimana firman Allah SWT dalam QS Al Baqarah 183 tentang kewajiban berpuasa
" Wahai orang-orang yang beriman. Diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang sebelum kamu agar kamu bertakwa," (QS. Al Baqarah: 183)
Ternyata dibalik ibadah wajib puasa Ramadhan terdapat hikmah yang menyertainya.
Dilansir dari laman jabar.kemenag.go.id inilah himkah puasa Ramadhan yang akan diperoleh umat muslim yang menjalankannya.
Adapun dibawah ini merupakan 5 hikmah puasa Ramadhan yang telah dirangkum oleh portalkudus.com sebagai berikut.
Baca Juga: Tips Membuat Kerajinan Tangan Unik dari Barang Bekas
1.Tubuh Terbebas dari Racun dan Kotoran yang Merusak Tubuh
Sebagaimana sabda Rasulullah Shalallahu Alaihi Wa Salam dalam hadits dari Abu Hurairah, Nabi Muhammad SAW bersabda
"Bagi tiap-tiap sesuatu itu ada pembersihnya dan pembersih badan kasar (jasad) ialah puasa" (HR. Ibnu Majah)
Organ di tubuh manusia ibarat mesin. Dengan puasa organ-organ pencernaan tersebut seperti diservis dan dibersihkan. Sehingga setelah menunaikan ibadah wajib puasa Ramadhan kita menjadi sehat baik jasmani dan rohani wallahualam bish-shawab.
Baca Juga: Hukum Shalat Tarawih, Bacaan Niat Shalat Tarawih Latin dan Artinya
2.Daya Tahan Tubuh Meningkat
Saat puasa daya tahan tubuh manusia dapat meningkat hingga mencapai 10 kali lipat daripada kondisi tidak puasa.
Hal tersebut dikarenakan sel darah putih yang merupakan unsur utama dalam pertahanan tubuh dapat bertambah saat sedang berpuasa. Pertambahan sel darah putih orang puasa dapat dilihat mulai hari ketujuh atau pada minggu kedua.
3.Membuat Kulit Lebih Segar dan Berseri
Puasa dapat membuat kulit lebih segar dan berseri. Hal tersebut didasarkan pada penuturan guru besar bidang penyakit kulit Universitas Kairo Dr. Muhammad Al-Dzawahiri, yang mengatakan
"Korelasi antara makanan dengan penyakit-penyakit kulit itu sangat kuat. Sebab, menjaga diri dari makanan dan minuman dalam kurun waktu tertentu dapat mengurangi kadar air dalam tubuh dan darah," dikutip dari laman jabar.kemenag.go.id pada Kamis, 30 Maret 2023.
Baca Juga: Fadhilah atau Keutamaan Ibadah Shalat Tarawih pada 10 Malam Pertama Bulan Ramadhan
4.Menurunkan Adrenalin
Saat menjalankan ibadah puasa dapat menurunkan adrenalin hal tersebut berkaitan dengan keadaan psikologis seseorang yang sedang menjalankan ibadah puasa, untuk selalu mengontrol diri dan menahan amarah. Hal itulah yang menjadikan puasa Ramadhan dapat menurunkan adrenalin bagi orang yang menjalankannya.
5.Mengistirahatkan Alat Pencetak
Membutuhkan waktu kurang lebih 7-8 jam alat pencernaan manusia untuk memproses makanan yang dikonsumsi. Apabila tidak dalam kondisi berpuasa pencernaan seseorang akan terus bekerja tanpa henti.
Demikian informasi mengenai 5 hikmah puasa Ramadhan bagi umat muslim dalam segi kesehatan. Semoga dapat membantu dan bermanfaat.***