41. Posisi awal dari aktivitas gerakan meroda dalam senam lantai yaitu .....
A. berdiri menghadap ke arah depan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di samping kepala, pandangan ke depan
B. berdiri menyamping arah gerakan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus
C. ke atas di samping kepala, pandangan ke depan
D. berdiri menyamping arah gerakan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di samping kepala, pandangan ke arah samping
Jawaban: A
42. Unsur-unsur kebugaran jasmani apa saja yang diperlukan pada saat melakukan gerakan meroda .....
A. Kecepatan, Kekuatan dan Keseimbangan
B. Kekuatan, Daya tahan otot dan Keseimbangan
C. Kelentukan, Keseimbangan dan Kekuatan
D. Daya tahan otot, Kelentukan dan Kelincahan
Jawaban: B
43. Sikap badan yang benar ketika melakukan guling ke depan, adalah posisi badan . . .
A. Diluruskan
B. Ditekukkan
C. Dibulatkan
D. Dimiringkan
Jawaban: A
44. Saat melakukan gerakan guling ke depan, bagian tubuh yang mengenai matras lebih dahulu adalah . . .
A. Pinggang
B. Punggung
C. Kepala
D. Tengkuk
Jawaban: D
45. Untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum latihan diperlukan . . .
A. Pemanasan
B. Pendinginan
C. Pelepasan
D. Pelenturan