Network
Jawaban: B
31. Dapat membangun kekuatan dan daya tahan otot seperti kekuatan tulang dan persendian, juga mendukung penampilan baik dalam olahraga maupun nonolahraga adalah .... latihan kebugaran jasmani.
A. manfaat D. prinsip
B. hakikat E. tujuan
C. bentuk
Jawaban: A
32. Kemampuan otot dalam melakukan kontraksi untuk membangkitkan tegangan terhadap suatu tahanan disebut ....
A. kelentukan D. kecepatan
B. keseimbangan E. keluwesan
C. kekuatan
Jawaban: C
Baca Juga: 50 SOAL UAS Agama Islam Kelas 11 Semester 1 dan Kunci Jawaban, Contoh Soal UAS PAI Kelas 11 Semester 1 2022
33. Suatu keadaan fisik seseorang pada waktu tertentu di dalam melakukan suatu pekerjaan yang menjadi tanggung jawabnya disebut ....
A. latihan kelentukan
B. latihan kekuatan
C. kondisi fisik
D. latihan keseimbangan
E. Tujuan latihan
Jawaban: C
34. Istilah lain kebugaran jasmani adalah ....
A. cardio visiologycal fitness
B. physical endurance
C. fisiologycal fitness
D. fitness
E. physical fitness
Jawaban: E
35. Melindungi aktifitas seseorang dari kemungkinan cedera merupakan manfaat dari latihan ....
A. keluwesan D. keseimbangan
B. kecepatan E. kekuatan
C. kelentukan
Jawaban: E
36. Kontraksi statis, yang merupakan kontraksi sekelompok otot yang dihasilkan tanpa menggerakkan anggota tubuh disebut kontraksi ....
A. isometrik D. dinamis
B. isokinetik E. otot
C. isotonik
Jawaban: A
Baca Juga: 40 CONTOH Soal PAS Biologi Kelas 10 Semester 1 Kurikulum Merdeka Beserta Jawabannya Tahun 2022
37. Latihan ini tidak memerlukan alat-alat yang khusus dan berharga mahal serta tidak memerlukan waktu yang lama adalah keuntungan latihan ....
A. isometrik D. kontraksidinamis
B. isokinetik E. kontraksi otot
C. isotonik
Jawaban: A
38. Di bawah ini merupakan keuntungan latihan kontraksi isotonik, kecuali ....
A. Ruang gerak dari latihan ini lebih luas sehingga memungkinkan tetap terlatihnya kelentukan tubuh
B. Daya tahan ikut berkembang bersamaan dengan berkembangnya kekuatan
C. Hasil latihan dapat terlihat dan dirasakan semakin hari semakin bertambah sehingga memberikan kepuasan
D. Menggerakkan anggota tubuh terhadap suatu beban lain memberikan kepuasan daripada hanya menekankan suatu tahanan tanpa gerakan
E. Latihan ini dapat dilakukan dalam berbagai posisi, kapan saja, dan di mana saja
