Network
- Menghembuskan ( ekspirasi ) = hidung menghembuskan udara, rongga dada berelaksasi, paru paru mengempis.
28. Apa yang harus dilakukan agar kita tidak menderita penyakit batu ginjal?
Jawaban:
- Banyak minum air putih, yaitu sekitar 2-3 liter setiap hari.
- Tidak berlebihan dalam mengonsumsi makanan sarat kalsium.
- Mengurangi konsumsi daging, unggas, atau ikan untuk mencegah batu jenis asam urat.
- Batasi asupan garam dan natrium
- Batasi asupan tinggi oksalat
- Bijak konsumsi suplemen vitamin C
