Network
5. Jelaskan bagaimana cara melakukan teknik posisi badan renang gaya bebas.
Cara melakukan Teknik posisi badan yaitu:
• Berdiri di pinggir kolam dan salah tumit menempel pada dinding kolam
• Badan dibungkukkan ke depan sejajar dengan permukaan air dan kedua lengan diluruskan.
• Tolakan kaki yang menempel pada dinding kolam sekuat-kuatnya
Baca Juga: Kunci Jawaban dan Pembahasan Soal Bahasa Indonesia Kelas 8 SMP dan MTs Halaman 9
• Pertahankan posisi kaki dan tangan tetap lurus sejajar dan rata-rata air (streamline)
• Posisi lengan dapat lurus ke depan atau dirapatkan di sisi badan
6. Jelaskan bagaimana cara melakukan teknik gerakan kaki renang gaya bebas.
Cara melakukan Teknik Gerakan kaki yaitu:
• Dorongkan pantat ke atas hingga rata dengan permukaan air
• Gerakkan tungkai kanan dan kiri secara bergantian
