Portal Kudus - Simak inilah 30 soal PAS PJOK kelas 6 semester 1 kurikulum merdeka tahun 2023 dan kunci jawaban contoh soal PAS PJOK.
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) merupakan bagian integral dari kurikulum di tingkat sekolah dasar, termasuk untuk siswa kelas 6.
Pada semester 1 kurikulum Merdeka, mata pelajaran ini tidak hanya bertujuan untuk meningkatkan kesehatan fisik siswa, tetapi juga untuk mengembangkan keterampilan motorik, kerjasama tim, dan pemahaman konsep-konsep dasar olahraga.
Soal Pas PJOK kelas 6 semester 1 pada kurikulum Merdeka mencerminkan pendekatan holistik terhadap pembelajaran, yang tidak hanya menekankan prestasi fisik tetapi juga pemahaman konsep dan nilai-nilai positif.
Misalnya, siswa dapat diuji tentang pengetahuan mereka terkait teknik-teknik dasar dalam olahraga tertentu, seperti bola voli, sepak bola, atau bulu tangkis.
Selain itu, soal dapat mencakup pemahaman mereka tentang pentingnya aktivitas fisik dalam menjaga kesehatan, serta konsep-konsep fair play dan sportivitas.
Soal Pas PJOK juga dapat mengintegrasikan konsep-konsep kurikulum Merdeka, seperti literasi keolahragaan atau keterampilan sosial yang dikembangkan melalui aktivitas olahraga dan permainan.
Siswa mungkin diminta untuk merancang sebuah rencana kegiatan olahraga yang melibatkan aspek-aspek tersebut atau menjelaskan manfaat penggunaan teknologi dalam memonitor kebugaran fisik mereka.
Dengan menghadapi soal Pas PJOK, siswa diharapkan dapat menunjukkan pemahaman mereka terhadap konsep-konsep dasar PJOK dan menerapkan keterampilan yang telah dipelajari selama semester pertama.
Ini adalah langkah penting dalam memberikan evaluasi menyeluruh terhadap perkembangan fisik dan pemahaman siswa dalam mata pelajaran PJOK.
Sekaligus menggambarkan komitmen kurikulum Merdeka dalam memberikan pendidikan yang seimbang dan holistik bagi anak-anak Indonesia.
Berikut adalah contoh 30 soal pilihan ganda beserta jawaban untuk PAS Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) kelas 6 semester 1 kurikulum Merdeka, diambil dari berbagai sumber.
1. Apa tujuan dari latihan pemanasan sebelum berolahraga?
a. Menurunkan suhu tubuh
b. Meningkatkan denyut jantung dan aliran darah
c. Meningkatkan keterampilan motorik
d. Semua jawaban benar
Jawaban: d
2. Apa yang dimaksud dengan "cooling down" setelah berolahraga?
a. Peregangan otot
b. Berhenti berolahraga secara tiba-tiba
c. Minum air dingin
d. Berjalan pelan-pelan
Jawaban: a
3. Manakah dari berikut yang termasuk olahraga beregu?
a. Bola voli
b. Renang
c. Atletik
d. Bulu tangkis
Jawaban: a
4. Berapakah jumlah pemain dalam satu tim pada permainan sepak bola?
a. 8
b. 10
c. 11
d. 12
Jawaban: c
5. Apa manfaat penting dari olahraga bagi kesehatan jantung?
a. Menurunkan tekanan darah
b. Meningkatkan daya tahan jantung
c. Menurunkan kadar kolesterol
d. Semua jawaban benar
Jawaban: d
6. Apa yang harus dilakukan jika seseorang merasa lelah saat berolahraga?
a. Melanjutkan berolahraga
b. Istirahat sejenak
c. Minum air dingin
d. Berhenti seketika
Jawaban: b
7. Bagaimana cara mengukur denyut jantung secara manual?
a. Menggunakan stetoskop
b. Mengukur lewat pergelangan tangan
c. Menempelkan tangan di dada
d. Semua jawaban salah
Jawaban: c
8. Apa yang dimaksud dengan istilah "strategi" dalam olahraga?
a. Kecepatan berlari
b. Rencana atau taktik
c. Kekuatan fisik
d. Tinggi badan
Jawaban: b
9. Mana yang bukan merupakan cabang olahraga air?
a. Renang
b. Selancar
c. Atletik
d. Polo air
Jawaban: c
10. Apa manfaat melakukan peregangan sebelum dan setelah berolahraga?
a. Mencegah cedera otot
b. Meningkatkan fleksibilitas
c. Meredakan kelelahan
d. Semua jawaban benar
Jawaban: d
11. Apa yang harus dilakukan jika terjadi cedera ringan saat berolahraga?
a. Meneruskan aktivitas olahraga
b. Menggunakan air dingin
c. Beristirahat dan memberikan pertolongan pertama
d. Minum obat penghilang rasa sakit
Jawaban: c
12. Bagaimana cara melakukan latihan pernapasan yang benar saat berolahraga?
a. Pernapasan dangkal dan cepat
b. Pernapasan lambat dan dalam
c. Tidak perlu melakukan latihan pernapasan
d. Pernapasan terhenti
Jawaban: b
13. Apa fungsi utama olahraga untuk kesehatan tulang?
a. Mengurangi risiko penyakit jantung
b. Meningkatkan kekuatan otot
c. Meningkatkan kepadatan tulang
d. Meningkatkan fleksibilitas
Jawaban: c
14. Jenis olahraga apa yang dapat meningkatkan keseimbangan tubuh?
a. Lari
b. Yoga
c. Renang
d. Bulu tangkis
Jawaban: b
15. Apa yang dimaksud dengan "metabolisme" dalam konteks kebugaran fisik?
a. Kemampuan tubuh untuk membakar kalori
b. Kecepatan berlari
c. Kemampuan tubuh untuk mengangkat beban
d. Tingkat tekanan darah
Jawaban: a
16. Pada pertandingan bulu tangkis, berapa kali pemain bisa memukul kok dengan raket?
a. Satu kali
b. Dua kali
c. Tiga kali
d. Empat kali
Jawaban: b
17. Manakah dari berikut yang bukan merupakan jenis lompat dalam atletik?
a. Lompat jauh
b. Lompat tinggi
c. Lompat galah
d. Lompat cepat
Jawaban: d
18. Apa peran penting air dalam menjaga kesehatan tubuh saat berolahraga?
a. Mengurangi risiko cedera
b. Menjaga kestabilan suhu tubuh
c. Meningkatkan kekuatan otot
d. Semua jawaban benar
Jawaban: b
19. Apa manfaat melakukan gerakan peregangan sebelum berolahraga?
a. Meningkatkan denyut jantung
b. Mengurangi kelelahan
c. Menghindari cedera otot
d. Semua jawaban benar
Jawaban: c
20. Di mana letak otot biceps brachii?
a. Lengan atas
b. Paha
c. Dada
d. Perut
Jawaban: a
21. Apa manfaat melakukan kegiatan fisik secara teratur?
a. Menurunkan berat badan
b. Meningkatkan kesehatan mental
c. Menjaga kesehatan jantung
d. Semua jawaban benar
Jawaban: d
22. Apa yang dimaksud dengan "kiprah" dalam renang?
a. Gerakan memutar tubuh
b. Gerakan mengayun kaki
c. Gerakan mengayun tangan
d. Gerakan memutar kepala
Jawaban: c
23. Manakah olahraga yang dapat meningkatkan kekuatan otot perut?
a. Lari
b. Sit-up
c. Berenang
d. Bersepeda
Jawaban: b
24. Apa pentingnya istirahat dalam program kebugaran fisik?
a. Mencegah cedera
b. Memulihkan otot dan tubuh
c. Meningkatkan daya tahan
d. Semua jawaban benar
Jawaban: b
25. Pada cabang olahraga apa gerakan "smash" umumnya digunakan?
a. Bola voli
b. Bulu tangkis
c. Tenis
d. Renang
Jawaban: b
26. Apa yang dimaksud dengan "keseimbangan energi" dalam konteks kebugaran fisik?
a. Makan lebih banyak kalori dari yang dibakar
b. Makan lebih sedikit kalori dari yang dibakar
c. Makan jumlah kalori yang sama dengan yang dibakar
d. Semua jawaban salah
Jawaban: c
27. Apa fungsi utama stretching dalam olahraga?
a. Meningkatkan kecepatan
b. Meningkatkan fleksibilitas otot
c. Mencegah cedera
d. Semua jawaban benar
Jawaban: d
28. Bagaimana cara yang tepat untuk melakukan peregangan setelah berolahraga?
a. Peregangan statis
b. Peregangan dinamis
c. Peregangan terburu-buru
d. Semua jawaban salah
Jawaban: a
29. Apa yang perlu dilakukan jika ada darah mengalir dari luka saat berolahraga?
a. Tetap berolahraga
b. Membersihkan luka dan menutupnya dengan kain bersih
c. Menunggu hingga darah berhenti dengan sendirinya
d. Semua jawaban benar
Jawaban: b
30. Apa dampak positif dari bermain olahraga secara teratur terhadap kesehatan mental?
a. Menurunkan stres
b. Meningkatkan mood
c. Meningkatkan konsentrasi
d. Semua jawaban benar
Jawaban: d
Demikian informasi tentang 30 soal PAS PJOK kelas 6 semester 1 kurikulum merdeka tahun 2023 dan kunci jawaban contoh soal PAS PJOK.***
Disclaimer : Contoh soal yang ada hanya sebagai sarana media belajar dan latihan soal.