Portal Kudus- Simak penjelasan mengenai kunci jawaban PKN kelas 9 halaman 208 209 210 211 Bab 10 Materi Aktivitas Fisik.
Artikel berikut berisi tentang kunci jawaban PKN kelas 9 halaman 208 209 210 211 semester 2 SMP MTs.
Kunci Jawaban berikut merupakan sarana sebagai pembantu orang tua dalam mendampingi proses belajar anak.
Baca Juga: Kunci Jawaban Matematika Kelas 8 Semester 2 Halaman 216, 217, dan 218 Uji Kompetensi 8 Pilihan Ganda
Berikut merupakan Kunci Jawaban PKN kelas 9 halaman 208 209 210 211 dilansir Portal Kudus dari alumni Universitas Muria Kudus Muhammad Fatikhul Amin, SPd.
1. Faktor risiko terkena penyakit kronis dan secara keseluruhan diperkirakan menyebabkan kematian secara global diakibatkan karena kurangnya . . . .
a. aktivitas fi sik
b. mengkonsumsi makanan bergizi
c. olahraga secara teratur
d. istirahat secara teratur
Jawaban: A
2. Melakukan aktivitas fi sik dilakukan secara teratur dalam sehari selama paling sedikit . . . .
a. 15 menit
b. 30 menit
c. 60 menit
d. 180 menit
Jawaban: B
3. Yang tidak termasuk keuntungan aktivitas fi sik terhadap kesehatan yang dilakukan secara teratur di bawa ini adalah . . . .
a. memperbaiki dan meningkatkan mood
b. mencegah penyakit kronis
c. menambah nafsu makan
d. memperbaiki kualitas tidur
Jawaban: A
Baca Juga: TERBARU! Kunci Jawaban PKN Kelas 9 Halaman 136 SMP MTs Tugas Kelompok 5.1, Simak Penjelasannya
4. Makanan yang mengandung zat-zat yang diperlukan oleh tubuh dalam jumlah yang memadai disebut . . . .
a. gizi makanan
b. gizi seimbang
c. makanan sehat
d. makanan bergizi
Jawaban: D
5. Makanan yang memenuhi syarat kesehatan dan jika dimakan tidak menimbulkan penyakit serta keracunan dinamakan . . . .
a. gizi makanan
b. gizi seimbang
c. makanan sehat
d. makanan bergizi
Jawaban: C
6. Berbagai upaya yang dilakukan untuk menghindari atau menunda munculnya penyakit atau gangguan kesehatan merupakan pencegahan . . . .
a. primer
b. sekunder
c. tersier
d. sederhana
Jawaban: A
7. Berbagai upaya yang dilakukan untuk deteksi dini adanya penyakit atau gangguan kesehatan agar dapat dilakukan tatalaksana sedini mungkin merupakan pencegahan . . . .
a. primer
b. sekunder
c. tersier
d. sederhana
Jawaban: B
Baca Juga: Kunci Jawaban Matematika Kelas 8 Semester 2 Halaman 216, 217, dan 218 Uji Kompetensi 8 Pilihan Ganda
8. Ada tiga golongan pencegahan penyakit yaitu: preventif, kuratif dan rehabilitasi. Dari ketiga jenis usaha pencegahan penyakit menular ini yang mendapat tempat yang utama adalah . . . .
a. preventif
b. kuratif
c. rehabilitasi
d. jawaban a, b dan c semuanya benar
Jawaban: A
9. Yang tidak termasuk faktor pertumbuhan jasmani dan pertumbuhan kecerdasan seseorang di bawah ini adalah . . . .
a. faktor keturunan
b. faktor bawaan
c. faktor luar
d. faktor gangguan kesehatan
Jawaban: C
Baca Juga: TERBARU! Kunci Jawaban PKN Kelas 9 Halaman 145 dan 146 Uji Kompetensi 5 Bab 5, Berikut Jawabannya
10. “Men Sana in Copore Sana” artinya “Pikiran yang sehat terdapat dalam badan yang sehat”. Salah satu cara untuk menunjang tercapainya pepatah tersebut adalah dengan . . . .
a. olahraga secara teratur
b. istirahat yang teratur
c. berekreasi
d. makan-makanan yang bergizi tinggi
Jawaban: A
Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat. Tugas ini dikerjakan di rumah dan dikerjakan pada buku tugas.
1. Jelaskan yang dimaksud dengan aktivitas fisik.
Jawaban : Aktivitas fisik adalah setiap gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot rangka yang memerlukan pengeluaran energi.
2. Sebutkan macam-macam aktivitas fisik.
Jawaban : Aktivitas fi sik ini dibedakan atas 3 bagian yaitu; 1) aktivitas fi sik kategori ringan, 2) aktivitas fi sik kategori sedang, 3) aktivitas fi sik kategori berat.
3. Sebutkan faktor-faktor yang mempengaruhi aktivitas fisik.
Jawaban :
Beberapa faktor yang mempengaruhinya seperti pola tidur atau istirahat yang kita lakukan, pola makan yang ada pada diri kita, kegiatan olahraga yang kita lakukan, usia kita, serta jenis kelamin pada diri seseorang.
4. Jelaskan yang dimaksud dengan pencegahan penyakit.
Jawaban : Pencegahan penyakit adalah sebuah upaya untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit.
5. Sebutkan macam-macam pencegahan penyakit.
Jawaban :
- rajin berolahraga dengan teratur
- mengatur pola makan yang sehat
- rutin memeriksa kedokter
- menjaga kebersihan diri
6. Jelaskan hakikat aktivitas fi sik dalam pencegahan penyakit.
Jawaban : Aktivitas fi sik yang teratur dapat membantu mengurangi risiko terhadap beberapa penyakit dan meningkatkan kondisi kesehatan serta kualitas hidup secara keseluruhan.
7. Sebutkan manfaat olahraga dalam kesehatan jantung.
Jawaban :
- mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke
- membantu mengurangi tekanan darah tinggi (hipertensi)
- meningkatkan keseimbangan kolesterol
Baca Juga: TERBARU! Kunci Jawaban PKN Kelas 9 Halaman 136 SMP MTs Tugas Kelompok 5.1, Simak Penjelasannya
8. Sebutkan manfaat olahraga bagi tulang dan sendi.
Jawaban :
- mengurangi sakit punggung bagian bawah
- mengobati dan mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh osteoarthritis
- meningkatkan kepadatatan mineral tulang dan mempertahankan tulang yang kuat
9. Sebutkan manfaat olahraga dalam pencegahan penyakit kanker.
Jawaban :
- mengurangi risiko kanker payudara dan usus
- mengurangi kelelahan selama pengobatan kanker
10. Sebutkan manfaat olahraga dalam pencegahan penyakit diabetes.
Jawaban :
Mencegah penyakit diabetes, dan membantu mengontrol sensitivitas tubuh terhadap insulin dan menurunkan tekanan darah.
Itulah penjelasan mengenai kunci jawaban PKN kelas 9 halaman 208 209 210 211 Bab 10 Materi Aktivitas Fisik dalam Pencegahan Penyakit.***
Disclaimer:
1) Konten ini dibuat untuk membantu orang tua dalam membimbing anak dalam belajar, selayaknya dijelaskan proses penemuan jawaban, bukan hanya hasil akhir.
2) Jawaban bersifat terbuka, dimungkinkan bagi siswa dan orang tua mengeksplorasi jawaban lebih baik.
3) Artikel ini tidak mutlak menjamin kebenaran jawaban.