Portal Kudus - KUNCI JAWABAN PJOK Kelas 7 Halaman 207 208 Semester 2 Essay dan Ganda, Simak Pembahasannya
Artikel ini membahas tentang KUNCI JAWABAN PJOK Kelas 7 Halaman 207 208 Semester 2.
Berikut ini Ulasan tentang KUNCI JAWABAN PJOK Kelas 7 Halaman 207 208 Semester 2 Essay dan Ganda, Simak Pembahasannya.
Baca Juga: Kunci Jawaban PJOK Kelas 7 Halaman 284 285 286 Essay dan Ganda Berikut Pembahasannya
1. Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan
kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan
yang berarti disebut . . . .
a. kebugaran jasmani
b. ketahanan tubuh
c. daya tahan tubuh
d. kekuatan tubuh
Jawab : A
Baca Juga: Shopee Tebak Kata Tantangan Harian 26 Januari 2022, Berikut Kunci Jawaban Dapatkan Koin Sekarang
2. Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan . . . .
a. daya tahan tubuh
b. kelenturan persendian
c. kekuatan otot
d. daya tahan, kelenturan, kecepatan, kekuatan, kelincahan
Jawab : D
Baca Juga: Ayo Kita Berlatih 6.4 Matematika Kelas 8 Semester 2 Halaman 40, Berikut Pembahasan Kunci Jawaban
3. Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh . . . .
a. tingkat kesehatan seseorang
b. kemampuan dalam melakukan aktivitas
c. derajat kebugaran jasmani
d. volume daya tahan yang tinggi
Jawab : C
4. Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan
Baca Juga: Kunci Jawaban PJOK Kelas 7 Halaman 284 285 286 Essay dan Ganda Berikut Pembahasannya
a. ketegangan otot
b. cedera olahraga
c. pingsan akibat olahraga
d. gangguan kesehatan
Jawab : D
5. Untuk meningkatkan kekuatan, kelenturan dan daya tahan, seseorang harus berlatih selama . .
a. 4 – 6 minggu
b. 5 – 7 minggu
c. 6 – 8 minggu
d. 8 – 10 minggu
Baca Juga: Ayo Kita Berlatih 6.4 Matematika Kelas 8 Semester 2 Halaman 40, Berikut Pembahasan Kunci Jawaban
Jawab : B
6. Kemampuan otot untuk melakukan suatu ketahanan akibat suatu beban dinamakan . . . .
a. kekuatan
b. daya tahan
c. kelenturan
d. kelincahan
Jawab : B
7. Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ke tempat yang lainnya
dalam waktu yang sesingkat-singkatnya dinamakan . . .
Baca Juga: Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 8 Halaman 31, Pembahasan Soal Kegiatan 2.2
a. daya tahan
b. kecepatan
c. kelenturan
d. kelincahan
Jawab : B
8. Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang
cukup lama dinamakan . . . .
a. kecepatan
b. kelenturan
c. daya tahan otot
d. kelincahan
Baca Juga: Kunci Jawaban PJOK Kelas 8 Halaman 69 70 71 Essay dan Ganda, Berikut Pembahasan Materinya
Jawab : C
9. Kemampuan seseorang untuk melakukan kerja dalam waktu yang relatif lama dinamakan . . . .
a. kecepatan
b. kelenturan
c. daya tahan otot
d. daya tahan paru-paru/kardiovaskuler
Jawab : C
10. Kemampuan seseorang untuk menggerakkan anggota badan pada luas gerak tertentu pada
suatu persendian dinamakan . . . .
Baca Juga: Kunci Jawaban PJOK Kelas 9 Halaman 187 188 189 Essay dan Ganda Bab 8 Semester 2
a. kecepatan
b. kelenturan
c. daya tahan otot
d. kelincahan
Jawab : B
Kunci Jawaban PJOK Kelas 7 Halaman 208 Isian
B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat! Kerjakan di rumah dan
dikumpulkan pada pertemuan berikutnya.
1. Tuliskan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani.
Manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani yaitu:
• Menurunkan berat badan dan mencegah obesitas
Baca Juga: Kunci Jawaban PJOK Kelas 8 Halaman 215, 216, 217, 218, Essay dan Ganda
• Mencegah penyakit jantung
• Mencegah diabetes
• Meningkatkan kualitas hormon
• Menurunkan tekanan darah tinggi
• Menambah kepintaran
• Memberi banyak energi
2. Jelaskan apa yang dimaksud dengan kekuatan.
Baca Juga: Kunci Jawaban PJOK Kelas 8 Halaman 215, 216, 217, 218, Essay dan Ganda
Kekuatan adalah kemampuan otot terhadap suatu ketahanan akibat suatu beban yang berasal dari
diri sendiri atau dari luar.
3. Jelaskan apa yang dimaksud dengan kecepatan.
Kecepatan adalah kemampuan bergerak secara bertueut-turut untuk menempuh suatu jarak dalam
satu selang waktu.
4. Jelaskan apa yang dimaksud dengan daya tahan.
Daya tahan adalah kemampuan seseorang dalam memakai organ tubuhnya seperti jantung dan
paru-paru secara efektif dan efisien dalam melakukan aktivitasnya.
5. Jelaskan apa yang dimaksud dengan kelenturan.
Kelenturan adalah kemampuan seseorang dalam menggerakkan anggota tubuh tanpa mengalami
cedera pada persendian dan otot sekitar persendian.
Baca Juga: Ayo Kita Berlatih 6.4 Matematika Kelas 8 Semester 2 Halaman 40, Berikut Pembahasan Kunci Jawaban
6. Jelaskan apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani.
Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap
pembebanan fisik yang diberikan kepadanya tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan yang
berarti.
7. Tuliskan macam-macam tes kebugaran jasmani untuk siswa SMP.
Macam-macam tes kebugaran jasmani untuk siswa SMP:
• Tes lari cepat 50 meter
• Tes angkat tubuh (30 detik putri, 60 detik putra)
• Tes baring duduk 60 detik
• Tes loncat tegak
Baca Juga: Ayo Kita Berlatih 6.4 Matematika Kelas 8 Semester 2 Halaman 40, Berikut Pembahasan Kunci Jawaban
• Tes lari jauh (800 meter putri, 1000 meter putra)
8. Jelaskan cara melakukan tes untuk kekuatan otot tungkai.
Cara melakukan tes untuk kekuatan otot tungkai yaitu:
• Melakukan latihan squat thrust
• Melakukan latihan pull up dan push up
• Melakukan senam kebugaran jasmani
9. Jelaskan cara melakukan tes untuk kekuatan otot lengan.
Caranya dengan melakukan tes Push-Up.
Baca Juga: Kunci Jawaban PJOK Kelas 8 Halaman 69 70 71 Essay dan Ganda, Berikut Pembahasan Materinya
10. Jelaskan cara melakukan tes untuk daya tahan jantung dan paru-paru.
Caranya dengan melakukan tes lari jarak pendek atau lari jarak jauh
Demikian artikel tentang KUNCI JAWABAN PJOK Kelas 7 Halaman 207 208 Semester 2 Essay dan Ganda, Simak Pembahasannya.***
Disclaimer:
1) Konten ini dibuat untuk membantu orang tua dalam membimbing anak dalam belajar, selayaknya dijelaskan proses penemuan jawaban, bukan hanya hasil akhir.
2) Jawaban bersifat terbuka, dimungkinkan bagi siswa dan orang tua mengeksplorasi jawaban lebih baik.
3) Artikel ini tidak mutlak menjamin kebenaran jawaban.