Rekomendasi 4 Jenis Olahraga di Rumah, Anti Hujan dan Pandemi

Portal Kudus – Musim hujan dan pandemi Covid-19 identik dengan aktivitas di rumah saja. Membuat sebagian orang menjadi malas ke luar rumah, termasuk untuk berolahraga.

Padahal olahraga merupakan sebuah kegiatan yang menyehatkan, sangat sayang apabila tidak dilakukan.

Namun tak perlu bingung, ada beberapa jenis olahraga yang dapat dilakukan walaupun kita tetap di rumah saja. Berikut adalah daftar 4 jenis olahraga yang masih bisa dilakukan di rumah saja.

Baca Juga: Konser Virtual SM Entertaiment Akan Segera Diselenggarakan, FIX Gratis!!!

1. Jumping Jack

Mungkin masih banyak orang yang belum mengenal istilah olahraga Jumping Jack. Tetapi jika dilihat berdasarkan pengertiannya, Jumping Jack mungkin juga adalah salah satu olahraga yang sering kita lakukan.

Menurut pengertiannya, Jumping Jack adalah gerakan melompat sambil membuka tangan dan kaki lalu menutupnya kembali.

Baca Juga: Profil Arya Saloka, Pemain Aldebaran di Sinetron Ikatan Cinta

Jika berdasarkan pengertiannya Jumping Jack adalah jenis olahraga yang sangat cocok dilakukan di rumah saja bukan?

2. Push Up

Jika Jumping Jack adalah nama olahraga yang jarang diketahui oleh beberapa orang, maka Push Up tentu saja kebalikannya.