Beberapa Teknik Dalam Menendang Bola Dalam Permainan Sepak Bola, Berikut Caranya

Portal Kudus – Dalam materi PJOK tentang Analisa Permainan Sepak Bola, banyak dilakukan aktivitas-aktivitas murid siswa SMA atau MA atau SMK atau MAK untuk terbiasa melakukan gerak jasmani dan berolahraga dengan senang hati karena merasa perlu melakukannya.

Dalam masa pandemi memutus rantai penyebaran VIRUS COVID-19, pembelajaran daring masih sangat dominan. Sehingga Siswa dapat mencobanya sendiri dirumah.

Pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) untuk Kelas XI SMA atau SMK yang mencakup beberapa penjelasan mengenai pembelajaran Orahraga, yang pastinya disesuaikan dengan Kurikulum 2013 Kementrian Pendidikan RI tahun 2017. Dilansir portalkudus dari Buku Terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia, Mata Pelajaran PJOK Untuk Kelas XI SMA atau MA atau SMK atau MAK.

Baca Juga: Beberapa Cara Mengiring dan Menyundul Bola, Dalam Permainan Sepak Bola yang Diperbolehkan

Dalam Materi yang terdapat dalam buku Terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia, Mata Pelajaran PJOK Untuk Kelas XI SMA atau MA atau SMK atau MAK, diterangkan mengenai analisis keterampilan gerak permainan sepak bola.

Permainan Sepak bola dimainkan dilapangan oleh dua regu atau dua kesebelasan yang saling berhadapan.

Berikut ini dijelaskan mengenai analisis keterampilan gerak menendang bola, keterampilan gerak menendang bola dapat dilakukan dengan kaki bagian dalam, punggung kaki, dan punggung kaki bagian luar.

Baca Juga: Beberapa Cara Mengontrol Bola, Dalam Permainan Sepak Bola yang Diperbolehkan

Teknik menendang bola dengan kaki bagian dalam dilakukan dengan urutan gerakan sebagai berikut:

1. Sikap berdiri dengan posisi badan lurus di belakang bola.
2. Salah satu kaki menumpu di samping bola dengan ujung kaki mengarah ke depan serta lutut sedikit ditekuk dan badan agak condong ke depan.
3. Kaki dibuka keluar sehingga mata kaki mengarah ke depan bola.
4. Pandangan dipusatkan pada bola yang akan ditendang dan kedua lengan menjaga keseimbangan.
5. Untuk kaki yang digunakan menendang ditarik ke belakang, kemudian diayunkan ke depan mengenai bola dengan menggunakan kaki bagian dalam tepat pada titik pusat tendangan hingga bola bergerak ke depan.
6. Gerakan selanjutnya diikuti oleh gerak lanjut dari kaki tendang yang diimbangi anggota tubuh lainnya.

Dijelaskan selanjutnya mengenai kesalahan-kesalahan yang sering terjadi, ketika melakukan gerak menendang bola dengan kaki bagian dalam. Beberapa kesalahan itu adalah: Sikap badan kaku, kaki tumpu tidak disamping bola, kaki tendang tidak stabil, badan kurang condong ke depan, dan mtidak diikuti gerak lanjut.

Teknik menendang bola dengan menggunakan punggung kaki bagian dalam dilakukan dengan urutan gerakan sebagai berikut:

1. Sikap berdiri di belakang bola.
2. Kaki tumpu harus di samping bola dengan jarak satu kepal tangan.
3. Badan sedikit condong ke depan, kedua lengan rileks untuk menjaga keseimbangan dan pandangan dipusatkan ke bola.
4. Pada saat kaki tendang mengayun ke depan, kaki mengarah ke bola, pergelangan kaki di titik tengah, ujung kaki selangkah ke samping bawah bola.
5. Bola ditendang tepat pada sasaran titik pusat tendangan dengan perkenaan pada punggung kaki bagian dalam.
6. Sikap akhir tendangan diikuti oleh gerak lanjut kaki tendang yang diikuti anggota badan seluruhnya.

Dijelaskan selanjutnya mengenai kesalahan-kesalahan yang sering terjadi, ketika melakukan gerak menendang bola menggunakan punggung kaki bagian dalam, yaitu: sikap badan kaku, kaki tumpu tidak di samping bola, kaki tendang tidak stabil, badan kurang condong ke depan, dan tidak diikuti gerak lanjut.

Teknik menendang bola dengan menggunakan Menggunakan Punggung Kaki dilakukan dengan urutan gerakan sebagai berikut:

1. Sikap berdiri di belakang bola.
2. Letakkan kaki tumpu di samping bola dengan jarak satu kepal tangan.
3. Kaki tendang ke belakang lurus dengan bola dan pandangan ke arah tendangan.
4. Kaki tendang diayunkan ke belakang kemudian ayunkan ke depan menyentuh bola sekuat-kuatnya dengan perkenaan pada punggung kaki.
5. Sikap akhir dari tendangan diikuti dengan gerak lanjut kaki tendang dan diikuti oleh anggota tubuh lainnya.

Dijelaskan selanjutnya mengenai kesalahan-kesalahan yang sering terjadi, ketika melakukan gerak menendang bola dengan punggung kaki bagian dalam, yaitu sikap badan kaku, kaki tumpu tidak di samping bola, kaki tendang tidak stabil, badan kurang condong ke depan, dan tidak diikuti gerak lanjut.

Permainan sepak bola merupakan permainan yang banyak memerlukan penguasaan keterampilan gerak.***