Simak Manfaat Konsumsi Buah Nagka, Gizi dan Berkhasiat untuk Kesehatan Apa

Portal Kudus - Dalam Artikel Ini Dapat Anda Baca Tentang Manfaat Buah Nagka, Kaya Gizi dan Berkhasiat untuk Kesehatan, Berikut Bacaannya.

Buah nagka, juga dikenal sebagai nangka atau jackfruit, adalah salah satu buah tropis yang populer di Asia Tenggara dan wilayah tropis lainnya. Selain rasanya yang lezat, buah nagka juga dikenal memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.

Buah nagka banyak dijumpai di pasar-pasar tradisional, buah yang memiliki aroma khas ini banyak juga dijadikan campuran olahan khas daerah. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa manfaat kesehatan yang terkait dengan konsumsi buah nagka.

Baca Juga: SYAHDUNYA Menyisir Pantai Blebak dengan Kano Nikmati Suasana Senja dengan Pemandangan Lautan yang Menakjubkan

1. Kaya akan Nutrisi

Buah nagka mengandung berbagai nutrisi penting yang mendukung kesehatan tubuh. Ini termasuk vitamin, mineral, dan serat. Buah ini mengandung vitamin C yang tinggi, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, dan menjaga kesehatan kulit. Selain itu, buah nagka juga mengandung vitamin A, vitamin B kompleks, dan mineral seperti magnesium, potassium, dan mangan.

2. Sumber Antioksidan

Buah nagka mengandung senyawa antioksidan seperti karotenoid, flavonoid, dan polifenol. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit degeneratif, termasuk kanker dan penyakit jantung.

Baca Juga: REMBANG HITS! Kunjungi Wisata Bukit Gading Pakis Suasana Pedesaan dengan Pemandangan yang Menakjubkan Indah