Network
Portal Kudus - Waktu tidur dimanfaatkan oleh kulit wajah untuk melakukan regenarasi sel-sel kulit.
Sel kulit yang lama akan digantikan oleh sel kulit baru yang lebih sehat dan segar untuk memaksimalkan kondisinya.
Kamu perlu melakukan perawatan wajah tambahan supaya kulit wajah semakin segar sehat dan ternutrisi.
Nah, coba yuk lakukan 7 perawatan alami berikut ini untuk menghasilkan kulit wajah yang cantik dan segar penasaran kan? simak artikel berikut ini.
Sebagaimana dilansir Portalkudus.com dari video yang diunggah oleh kanal YouTube Woman Net pada tanggal 29 Juni 2020.
1. Cara membersihkan wajah
Secara umum tentu kamu sudah tahu kalau untuk menjaga kesehatan kulit dianjurkan minimal membersihkan wajah dua kali sehari di pagi hari sebelum mulai beraktivitas dan di malam hari sebelum kamu tidur malam.
Jadi sebelum terlelap pastikan wajah kamu sudah bersih dari sisa kotoran atau make up yang menempel, gunakan pembersih serta sabun wajah yang cocok untuk jenis kulit kamu.
2. Minum segelas air
Salah satu cara alami menjaga kesehatan dan kekenyalan kulit wajah sebelum tidur adalah dengan minum air putih, segelas air putih atau lebih akan memberikan tambahan cairan untuk tubuh termasuk kulit kamu.
Selama tidur kulit wajah kamu akan lebih terhidrasi dan lembab mungkin efeknya akan membuat kamu terbangun di tengah malam karena ingin buang air kecil.
3. Pastikan Sprei dan sarung bantal kamu bersih
Sprei dan sarung bantal adalah salah satu pemicu munculnya jerawat di wajah. Kamu pada tahu belum kalau benda-benda itu kotor akibat kotoran rambut atau air liur kamu dan kamu selalu terpapar keduanya saat tidur maka kulit berjerawat dan gatal-gatal bisa kamu alami, untuk itu pastikan kamu rutin mengganti sprei dan sarung bantal.
4. Pilih posisi tidur yang tepat
Cara mencegah wajah tampil sempurna saat pagi hari dan bebas dari keriput atau mata bengkak adalah dengan memperhatikan posisi tidur, hindari membenamkan wajah ke bantal atau tidur dalam posisi tengkurap.
Hal itu membuat seluruh area wajah kamu menempel pada bantal dan apabila kotor bisa meninggalkan bekas kerutan. Posisi tidur terbaik adalah telentang dengan posisi wajah ke atas
5. Matikan lampu kamar
Menurut John Robert seorang ahli biologi dari Universitas Southampton mengungkapkan kalau tidur dalam keadaan lampu yang mati akan membantu tubuh menghasilkan hormon melatonin yang berfungsi membantu proses terbentuknya kekebalan tubuh terhadap penyakit. Selain itu, proses regenarasi kulit akan berjalan lancar.
6. Matikan ponsel dan televisi
Ponsel dan televisi bisa memaparkan radiasi pada tubuh dan mempengaruhi proses regenarasi kulit, jika tidak dimatikan, saat kamu terlelap di malam hari untuk ponsel Matikan dan Letakkan jauh dari jangkauan kamu.
7. Kosongkan pikiran kamu
Cara terakhir adalah dengan menanggalkan beban pikiran dari kepala kamu sebelum tidur. Biarkan pikiran kamu kosong sehingga kamu bisa mendapatkan tidur lelap yang berkualitas semua itu demi proses regenarasi kulit yang maksimal .
Dijamin kalau kamu menerapkan 7 tips perawatan wajah alami tadi maka kulit kamu bisa cantik dan segar di pagi hari. Nah, Selamat mencoba.***
