Portal Kudus – Radikal bebas adalah senyawa oksigen reaktif yang memiliki elektron yang tidak berpasangan dan mencari pasangannya dengan cara mengikat molekul elektron yang ada di sekitarnya. Radikal bebas adalah molekul yang tidak teroksidasi menyebabkan terbentuk molekul baru yang dapat merusak sel tubuh.
Antioksidan adalah senyawa yang berfungsi untuk mencegah dan memperbaiki kerusakan sel-sel di dalam tubuh, khususnya yang disebabkan oleh paparan radikal bebas. Antioksidan bisa ditemukan di dalam berbagai jenis makanan, minuman, serta suplemen.
Bila jumlahnya normal, radikal bebas sebenarnya tidak akan membahayakan kesehatan. Sebaliknya, bila jumlahnya berlebih, radikal bebas bisa meningkatkan risiko terjadinya berbagai masalah kesehatan, seperti penuaan dini, penyakit jantung, diabetes, dan demensia.
Radikal bebas dapat terbentuk di dalam maupun di luar tubuh.
Radikal bebas yang terbentuk di dalam tubuh adalah bahan kimia yang dihasilkan dari proses metabolisme, termasuk pencernaan makanan dan penggunaan oksigen. Sedangkan, radikal bebas yang terbentuk di luar tubuh bisa berasal dari asap rokok, asap kendaraan, paparan radiasi, zat beracun (misalnya pestisida), dan logam berat.
Jika kita sering terpapar radikal bebas, misalnya karena tinggal di daerah dengan tingkat polusi yang tinggi, atau pola makan yang amburadur, maka sangat membutuhkan antioksidan lebih banyak.
Untuk mengatasi agar jumlahnya tidak berlebihan, dr. Zaidul Akabar memberikan resep yang bahan-bahannya gampang diperoleh dan harganyapun tergolong murah.
Pria kelahiran 30 November 1977 ini adalah seorang dokter lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro Semarang tahun 2003, pakar herbal, konsultan dan praktisi pengobatan sunah Indonesia, penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JSR).
Selain sebagai seorang dokter dan juga sebagai seorang pendakwah Islam, Dr. Zaidul Akbar juga tertarik untuk mempelajari berbagai pengobatan tradisional, seperti bekam, herbal, dan tibbun nabawi.
Berikut ini adalah 2 (dua) resep tradisional ala dr. Zaidul Akbar, untuk mengatasi masalah-masalah di atas, sebagaimana tertulis dalam dokter@zaidulakbar by @nanacuisine_
Baca Juga: 5 Cara Membangun Kebiasaan Baru yang Perlu Kamu Pelajari
Resep Anti Radikal Bebas 1
Bahan :
- Air Kelapa 300 ml
- 1 kapsul habattusauda (buka kap gunakan serbuknya)
- Es batu balok ukuran besar
Cara :
- Blender air kelapa dan dagingnya dengan serbuk habattusauda
- Masukan ke dalam wadah kaca, simpan wadah tsb ke dalam baskom yang sudah di beri es batu (apabila es mencair, masukan lagi es batu yang baru),
tunggu sampai mengendap selama 6 jam,
- Minum sarinya saja (bagian atasnya bukan endapannya)
Baca Juga: Wajib hindari! 6 Kesalahan Dalam Menghemat Uang Bisa Bikin Keuanganmu Tidak Sehat
Resep Anti Radikal Bebas 2
Bahan :
- Air Kelapa 300 ml
- 1 ruas kunyit (kupas kulitnya)
- kemudian di iris
- Es batu balok ukuran besar
Cara :
- Blender air kelapa dan dagingnya dengan kunyit,
- Masukan ke dalam wadah kaca, simpan wadah tsb ke dalam baskom yang sudah di beri es batu (apabila es mencair, masukan lagi es batu yang baru),
tunggu sampai mengendap selama 6 jam,
- Minum sarinya saja (bagian atasnya bukan endapannya).
Semoga bermanfaat.***