Network
Portal Kudus - Melansir Cosmopiltan.com, ketika ada dua insan saling jatuh cinta, rasa cinta itu bisa menciptakan suatu hubungan yang biasa disebut pacaran atau pengenalan. Jika cinta mereka kuat, hubungan itu bisa berlanjut ke jenjang pernikahan.
Tapi bagaimana jika hubungan itu kandas di tengah jalan? Tentu hal tersebut akan sangat menyakitkan. Apalagi jika sudah menjalin hubungan yang cukup lama dan berencana untuk melanjutkan hubungan tersebut ke pelaminan.
Kandasnya suatu hubungan cinta antara sepasang kekasih bisa diakibatkan oleh banyak faktor, antara lain, perbedaan yang mencolok, baik itu status, karakter, pekerjaan ataupun agama, dan ego dari kedua belah pihak.
Kemudian long distance relationship atau hubungan jarak jauh yang biasanya dikarenakan tuntutan pekerjaan, tidak ada restu dari orang tua karena alasan tertentu, sudah tidak ada kecocokan atau rasa cinta, dan perselingkuhan.
Apapun penyebabnya, hubungan yang kandas pasti menimbulkan patah hati. Orang yang mengalaminya akan menjadi sedih, sakit hati, stress, depresi, bahkan sakit-sakitan hingga meninggal dunia.
Orang yang patah hati harus move on dari masa lalu agar tidak larut dalam kesedihan yang berkepanjangan. Orang dengan karakter yang tegar lebih mudah cepat melupakan masa lalu dan lebih berpikir positif demi masa depan.
Tapi ada juga orang yang tidak dapat move on atau melupakan indahnya hubungan cinta di masa lalu. Orang tersebut masih selalu mengenang saat-saat yang menyenangkan bersama mantan.
Itu bukanlah hal yang baik karena hanya menghasilkan rasa sakit dari patah hati yang tiada akhir, dan dapat mengganggu kesehatan mental. Berikut cara yang ampuh untuk mengatasi sakit dari patah hati.
Baca Juga: Contoh Soal Tes Wawasan Kebangsaan SKD Masuk Kedinasan, Berikut Latihan Soalnya
1. Menangis
Ungkapkan kesedihan atas hubungan yang kandas dengan menangis, karena hal itu dapat mengeluarkan segala emosi sehingga hati menjadi lebih lega.
2. Menciptakan jarak
Buatlah jarak seperti tidak lagi menghubungi mantan baik itu menelpon, mengirim pesan lewat SMS ataupun WA. Dan akan lebih baik jika mulai unfollow media sosial yang dimiliki oleh mantan. Cara ini memudahkan orang untuk melupakan masa lalu.
3. Fokus pada diri sendiri
Fokus dengan cara menghibur diri dapat memberikan semangat untuk melangkah dan melupakan kesedihan dan stress. Fokus pada diri sendiri dapat dilakukan dengan menyalurkan hobby, berwisata ke tempat menarik, dan belajar hal baru seperti memasak, berkebun, dan lain-lain.
4. Ungkapkan perasaan dalam bentuk tulisan
Ungkapkan seluruh perasaan di hati ke dalam buku jurnal. Bisa dimulai dengan menulis puisi, syair, atau lirik lagu yang mengungkapkan semua perasaan akibat patah hati. Ini bertujuan agar mengurangi beban di hati dan pikiran.
5. Tulis surat yang ditujukan kepada mantan tapi jangan sampai mengirimkannya
Sama seperti pada nomor empat, menulis ungkapkan hati memang salah satu cara ampuh untuk mengatasi perasaan patah hati. Tulislah suatu surat untuk mantan tanpa mengirimkannya.
6. Jangan menunggu atau meminta putus pada mantan
Walaupun hubungan cinta sudah berakhir, ada kejadian di mana salah satu pihak masih terjebak dalam penantian. Dia masih belum percaya kalau hubungan itu sudah putus dan merasa 'digantung'. Sehingga berinisiatif untuk meminta putus pada mantan. Hubungan yang kandas tidak selalu dibarengi dengan kata 'putus'.
7. Menyibukan diri dengan hal yang positif
Mulailah mencari dan melakukan hal baru dan positif, cara ini sangat ampuh untuk melupakan masa lalu sehingga mudah untuk menata lembaran baru.
Itulah tujuh cara mengatasi sakitnya patah hati karena hubungan kandas. Akhir dari suatu hubungan bukan berarti akhir dari segalanya. Selama jalan masih panjang, membuka lembaran baru demi masa depan sangatlah penting.***
